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hh714
日记
2017年04月9日
hh714的日记, 2017年04月9日
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在2017年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月9日:
1187 千卡
脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 140.50克.
早餐:
安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 生煎包, 荷包蛋, 炒青菜, 白粥.
午餐:
统一饮料 奶茶, 奶油爆米花(用气爆).
晚餐:
安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 米饭, 鸡肉, 炒花菜.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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