在2017年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 117.95克 | 碳水物: 126.74克.
早餐: Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. 午餐: Изюм, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 晚餐: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 小食/其他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|