在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 132.79克 | 碳水物: 147.43克.
早餐: НАК Брынза Болгарская 30%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Творог 5%, Финик, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Каждый День Горох Колотый. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|