胡哥163的日记, 2017年07月22日

在2017年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 20.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月22日:

2371 千卡

脂肪: 94.22克 | 蛋白质: 106.60克 | 碳水物: 298.67克. 早餐: 光明牛奶牛奶, 葡萄, 桃子, 香干, 伊利无蔗糖酸奶, 黄瓜/青瓜（去皮）, 胡萝卜. 午餐: 水餃. 晚餐: 光明鲜牛奶, 黄瓜/青瓜（去皮）, 葡萄, 桃子, 香干, 火龙果. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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