11/28午餐-2人份: 繼昨天清蒸金目鱸魚豆腐配清蒸肉醬茄子,今日午餐改清蒸銀花鱸魚豆腐配白飯,肉質ㄧ個Q彈ㄧ個軟嫩,都不錯吃😋 PS:家樂福ㄧ條新鮮鱸魚$109很滑算👍
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1140 千卡
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脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 120.39克.
早餐: 香瓜, 香瓜, 香瓜, 無糖豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜). 午餐: 白飯, 軟滑豆腐, 清蒸鱸魚. 晚餐: 蘿蔔湯, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 蔥油餅. 更多的......
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