a_0214的日记, 2018年01月9日

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1020 千卡

脂肪: 74.52克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 36.22克. 早餐: 腰果, 波蛋, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45g), 林記順發冷榨紫蘇籽油, 安佳無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. 午餐: 芭樂, 可可粉（無糖）, super coco 100% 冷壓椰子油. 晚餐: 雞胸肉（烤製或烘焙）, 核桃, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 炸雞塊, 大白菜, 烤或水煮魚, 芥菜. 更多的......

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