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Eva嬿
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2018年01月2日
Eva嬿的日记, 2018年01月2日
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低碳Day42~73.3(-6.6)
早餐一片麵包配雙色起士
再一大盒菜,一塊三層肉超飽
早上分裝2.7公斤起士,好可怕的量
5點吃晚餐配魚腸,配蝶豆花鮮奶油
菜太少6點再吃兩盤菜
這兩天重感冒,吃了很多藥
還有愛克痰,這個好甜應該爆糖了
明天10點才能吃第一餐
盡量16小時再進食
73.3 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
14.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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