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leon_tsai的日记, 2018年03月7日

07 Mar 2018
體重:108 公斤 (0)
體脂:33.5 (-0.1)
早餐:1杯牛奶
午餐:3塊炸雞
晚餐:1份咖哩雞飯
運動:無
心得:雖然吃到自己睽違已久的炸雞,但卻沒什麼感覺,也許是因為對方說的話有點無聊……

Weight: 238.1 lb (0)
Body fat: 33.5 (-0.1)
Breakfast: 1 glass of milk
Lunch: 3 fried chicken thighs
Dinner: 1 serving of chicken curry
Exercise: none
Feeling: nothing after I finished the fried chicken last night. The finger-licking fun that I used to enjoy has now become as tasteless as paper. Or is it because the person sitting on the other side of the table was talking absolute nonsense?
108 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 38.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月7日:
1144 千卡 脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 83.70克.   早餐: Whole Milk. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 晚餐: White Rice, Chicken Curry. 更多的......
3708 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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