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2018年03月23日
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, 2018年03月23日:
1782 千卡
脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 226.07克.
早餐:
咖啡, 碗粿.
午餐:
白米, 黑輪, 蘆筍, 牛排, 菠菜.
晚餐:
全家 義式烤雞握沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉.
小食/其他:
全家 黑烏龍布朗尼, 亞洲梨, Wert Bix Cereal Cookie, 光泉 低糖豆漿, 全家 嘉明鮮乳, 小番茄(葡萄形狀), 綠茶.
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1960 千卡
运动:
休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟.
更多的......
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