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體重仍是頑固的沒變化
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1472 千卡
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脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 68.46克.
早餐: 日清 (Nissan) Mct 油, 愛之味 鮪魚罐頭, 耆盛 海帶芽, 萵苣, 全聯 牛番茄, 楓緣 冷壓初榨椰子油. 午餐: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 奶油蛋糕, 荷包蛋(油煎). 晚餐: 芭樂, 新翊食品 調味墨西哥鮑魚, 地瓜葉, 好市多 切片起士, 豬五花肉, 蒸蛋. 小食/其他: 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 楓緣 冷壓初榨椰子油. 更多的......
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