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体脂率22.6%
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56.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 264.99克.
早餐: 知味观 黑芝麻味青团. 午餐: 煮鸡蛋, 土豆（水煮，带皮，不加盐）
, 炒苋菜, 炒青椒, 果薯园 代餐包, 炒牛肉. 晚餐: 椰子油, 番茄, 果薯园 代餐包, 泰森 鸡里脊. 小食/其他: 果薯园 代餐包, 五脐橙子, 香蕉, 黑咖啡, 魔芋饼干, 旺仔 牛奶糖, 烧烤味薯片, 百年吴府 颗颗香干. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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