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飲食內容要調整！白天吃不多，半夜意識模糊無法克制！真糟糕！
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106.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 40.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 85.33克 | 蛋白质: 153.91克 | 碳水物: 262.19克.
早餐: 美國紅蘋果, 蘋果, 小黃瓜, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧, 芝麻醬, 早餐店 小熱狗-早餐店. 午餐: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 雞大腿, 椰菜仔, 炒花菜, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）. 晚餐: 7-11 五香蒟蒻乾, 滷牛肉, 滷牛肉, 牛腱. 小食/其他: 低度啤酒, 低度啤酒, TZYLU 滋露草莓口味巧克力, 烘全麥麵包, 義美 全麥吐司, 全麥土司. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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