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1398 千卡
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脂肪: 109.00克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 41.58克.
早餐: 頂好超市 牧場無鹽奶油, 楓緣 冷壓初榨椰子油, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油. 午餐: 炒菠菜, 全聯 牛番茄, 傳統市場 豆腐皮(無油炸)(台灣食品資料庫), 傳統市場 生櫻花蝦(台灣食品資料庫), 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 黃瓜炒木耳. 晚餐: 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品, 煎雞蛋（不加油）, 日清 (Nissan) MCT能量油, 富統食品 富統熱狗(好市多1kg50入), 好市多 切片起士, 炒莧菜, 青花菜, 水煮肉片, 黃瓜炒木耳. 小食/其他: 芭樂, 核桃, 傳統市場 玫瑰桃(去籽)(台灣食品資料庫). 更多的......
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