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尼歐NEO
日记
2018年04月23日
尼歐NEO的日记, 2018年04月23日
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Hold in 4/23
110.5 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
30.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月23日:
2648 千卡
脂肪: 171.01克 | 蛋白质: 165.53克 | 碳水物: 112.93克.
早餐:
花椰菜, 控肉, 煎雞蛋.
午餐:
豬肉丸, 豬排, 五花肉, 炒高麗菜, 炒空心菜, 紅燒豆腐, 炒黃瓜, 炒大白菜.
晚餐:
雞胗, 雞心, 肯德基 (KFC) 炸雞, 7-11 拿鐵(7-11).
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