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尼歐NEO
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2018年04月28日
尼歐NEO的日记, 2018年04月28日
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, 2018年04月28日:
2327 千卡
脂肪: 143.85克 | 蛋白质: 137.94克 | 碳水物: 121.79克.
早餐:
地瓜葉, 花椰菜, 煎雞蛋, 控肉.
午餐:
白飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒茄子, 花椰菜, 豬排, 炒大白菜, 炒小白菜.
晚餐:
7-11 關東煮春雨, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 滷豬血, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 拿鐵.
小食/其他:
烤腰果（加鹽巴）.
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