c123456747的日记, 2018年04月30日

在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

101.8 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 35.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月30日:

1583 千卡

脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 110.87克 | 碳水物: 136.32克. 早餐: 貝納頌三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 牛腱, 鴨肉, 7-11 優格飲. 晚餐: Ace 原味蘇打餅乾, 大同醬油膏, 冠軍愛蛋族皮蛋皮蛋, 大漢超嫩豆腐. 小食/其他: 歐維氏巧克力. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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