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四天沒看到黃金先生⋯⋯真討厭
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102.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 173.83克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 美國紅蘋果, 芝麻醬, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 健康取向起司蘇打餅乾, 大同 醬油膏, 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 超嫩豆腐. 更多的......
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稳定体重
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