BOLO Lifestyle- 会员

BOLO Lifestyle

加入2013年03月

帖子

123

正在关注

313

关注者

体重历史纪录

初次体重

97.5 公斤

最近减少: 9.3 公斤

目前体重

88.3 公斤
情况: 一个星期减少1.0 公斤

目标体重

83.9 公斤

还有: 4.4 公斤

关注

I Love Calisthenics.
I Love Intermittent Fasting.
No Gym.
No Equipment.
No Leaving The House.
😎

BOLO Lifestyle的体重历史

查看全部

卡路里: 324千卡 | 脂肪: 4.27克 | 碳水物: 42.73克 | 蛋白质: 33.26克

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

卡路里: 261千卡 | 脂肪: 4.01克 | 碳水物: 37.59克 | 蛋白质: 22.01克

Delicious honey flavored chicken breasts.

卡路里: 410千卡 | 脂肪: 13.75克 | 碳水物: 17.36克 | 蛋白质: 53.94克

Delicious Chinese dish prepared in a slow cooker.

卡路里: 206千卡 | 脂肪: 4.97克 | 碳水物: 9.73克 | 蛋白质: 30.95克

A fantastic low calorie succulent chicken dish.

卡路里: 325千卡 | 脂肪: 3.16克 | 碳水物: 16.85克 | 蛋白质: 55.65克

Chicken with a wonderful tasty sauce.

查看烹饪书

	煎鸡蛋卷或炒鸡蛋（加蔬菜）
	Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables
	Mixed Vegetables
	自行车 (骑车)
	上班 (工作)
	健美操（重型的，例如俯卧撑）