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kw531

加入2011年03月

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体重历史纪录

初次体重

86.6 公斤

最近减少: 16.3 公斤

目前体重

70.3 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

54.4 公斤

还有: 15.9 公斤

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I'm a current culinary student who is majoring in pastries. Surrounded by temptations I have decided to cut out carbs. It's hard, but I'm working on it. I've tried fat, don't like it, so I'm going to try skinny now. Allons-y!

kw531的体重历史

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	JenKatja
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

kw531的烹饪书

卡路里: 215千卡 | 脂肪: 13.35克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 12.92克

Chili Rellano Casserole

A wonderful Mexican dish.

卡路里: 172千卡 | 脂肪: 6.75克 | 碳水物: 1.58克 | 蛋白质: 24.96克

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

卡路里: 236千卡 | 脂肪: 8.03克 | 碳水物: 18.16克 | 蛋白质: 23.22克

Lasagna

An easy to make beef lasagna dish.

卡路里: 360千卡 | 脂肪: 18.87克 | 碳水物: 17.10克 | 蛋白质: 31.73克

Fiesta Lime Chicken with Zucchini

Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.

卡路里: 151千卡 | 脂肪: 2.61克 | 碳水物: 7.16克 | 蛋白质: 23.99克

Mexican Spinach Bake

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

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kw531的最近食物和运动项目

	100 Calorie Homestyle Popcorn
	Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack
	Frozen Mixed Vegetables
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	驾驶
	站立

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