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11到15，总共542
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2024年06月5日
6/5（三）
體重69.3
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2024年06月4日
6/4（二）
體重：69.7
今天本來想試試饅頭減肥法（三餐都吃饅頭），結果早上吃一顆饅頭之後就一直昏昏欲睡，果斷放棄～還是安份一點，慢慢減醣，今天就當爆碳日了
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2024年06月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.7 公斤
17 公斤
19.7 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2024年06月3日
6/3（一）
體重：69.5
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2024年06月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.5 公斤
17.2 公斤
19.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
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