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2016年11月28日
慨以当慷，忧思难忘；何以解忧，唯有杜康
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
7 公斤
3 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
2016年11月28日
从今天起, 再次进入一轮的认真认真, 圣诞节前,吃吃吃前, 怯怯地问, 能破76不?
昨天认真健身房撸了一回铁, 拉伸, 蟠龙云海, 一身轻松
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
7 公斤
3 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
2016年11月23日
回国时踢了一场球, 没有肌肉酸痛,可右膝内角半月板一直在痛,,,
校队的那把快刀,左膝已经手术过了,,,右膝不能重蹈,再也不踢了 :(
赶快好起来, 按耐不住想去撸铁了, 每天经过健身房的时候, 都要回头留恋地张望;
在那遥远的地方, 有位好姑娘,,,
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.4 公斤
7.6 公斤
2.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.9 公斤
2016年11月20日
回国两周，不负责地吃吃吃，自己都听得见脂肪堆积的声音，还是地沟油无敌。
要花费一周净化净化，不吃了，重返76
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
8 公斤
2 公斤
合理的
(9条评论)
一个星期减少0.2 公斤
2016年11月3日
重了些, 还是要锻炼哦,可是忙得啊,,,快抓狂了
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.4 公斤
7.6 公斤
2.4 公斤
合理的
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一星期增加4.9 公斤
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