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1到5，总共415
页面:
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...
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2024年06月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.8 公斤
3.9 公斤
15.1 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.2 公斤
2024年05月23日
Hi Guys!
Hope the hump day is well behind us all. My question is, what is the ideal amount of calories you try to hit most days? And, how many sub your RDI do you reckon that is on average? I'm keen to see what calorie targets have been successful for other fatsecret friends in our community.
Please share if you can what works for you and how you keep on track and motivated to keep it up :P
(1 条评价)
2024年05月21日
Guys what do you regard as low carb? And if you're doing low Carb do you include in your diet complex Carb like green veg etc or do you eradicate it all with the refined Carbs too..
I would be glad to hear your opinions and views. I could do with some tips :)
(17条评论)
2024年05月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.0 公斤
2.7 公斤
16.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2024年03月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.3 公斤
0 公斤
19.6 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.9 公斤
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