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2023年02月20日
Finally after 2 weeks of no movement either way! I'm convinced I killed my metabolism. As I restarted this journey, my caloric intake went from 3000+/- per day to under 1000. I know that's WAY too low and even though I lost a lot of water weight, it's apparent my body wanted to hold onto EVERY thing I ate in fear of not getting enough each day. So, after raising my calories and eating small meals throughout the day, omitting salt all together and cooking with water instead of oils, I'm feeling good and heading in the right direction 😁💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.4 公斤
7.7 公斤
34.5 公斤
合理的
(11条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2023年02月14日
Air-fried Ribeye, steamed shrimp, homemade spicy slaw
(2条评论)
2023年02月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.3 公斤
6.8 公斤
35.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2023年02月5日
Breakfast from this morning ~ Gypsy Skillet
Duck eggs (hubby 2, me 1)
Potatoes, onions, pepper jack cheese, bacon
(1 条评价)
2023年01月29日
Air-fried Korean BBQ Chicken wings.
I plated them with half a baked sweet potato
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