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kukeo
日记
2018年05月6日
kukeo的日记, 2018年05月6日
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在2018年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
60.3 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
10.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月6日:
1150 千卡
脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 33.17克 | 碳水物: 178.43克.
早餐:
巧克力吐司, 全脂牛奶.
午餐:
地瓜/红薯(去皮,水煮), 番茄, 苹果, 胡萝卜, 卷心菜.
晚餐:
巧克力吐司, 番茄, 煮鸡蛋.
小食/其他:
奶油蛋糕.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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