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josephc0917的日记, 2018年05月19日

早上開箱 小米體脂計 量測結果直接同步手機 不需再記錄 但他也太說實話了 身體指數38分六項未達標準 體脂比之前的歐姆龍多4% ?😱😱😱到底要相信誰?🤔

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2578 千卡 脂肪: 98.35克 | 蛋白质: 133.50克 | 碳水物: 293.25克.   早餐: 鮮奶茶, 純芝士漢堡包. 午餐: 吉野家 檸檬紅茶, 半熟烚蛋, 吉野家 牛雞雙寶. 晚餐: 紅燒豆腐, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 白飯, 豬大腸, 炒青菜, 客家小炒, 雞大腿. 小食/其他: 冰咖啡, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. 更多的......
318 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
小米的體脂好像比較高 
2018年05月18日 会员:: star1031
2台平均 
2018年05月18日 会员:: gulinlin
我一開始也是不相信小米體重機,才 又買了陽春的歐隆隆,結果測出來都一樣,小米會比歐低0.1⋯⋯ 所以我比較相信小米⋯⋯ 🤣🤣🤣🤣 
2018年05月18日 会员:: gulinlin
小米的好處就是會直接同步記錄,很方便 
2018年05月18日 会员:: gulinlin
帶回的小米機顯示的是繁體還是簡體字?  
2018年05月18日 会员:: chenxxxcccc
應該也是看app 可下載繁體的 
2018年05月18日 会员:: gulinlin
考慮要不要也買一台體脂機,不過考慮到買了之後可能會把自己逼到發狂狀態,還是再猶豫一下好了!先問問大家使用之後的感想 
2018年05月19日 会员:: chenxxxcccc
@chenxxcc 我個人覺得一般體重機測的體脂不準,除非有手也要握著的那種,也許準確一點⋯ 所以體脂我只看大數字,而且一天測下來,都上上下下可以差到 +-3、4。 
2018年05月19日 会员:: gulinlin
因有用小米手環 原本就安裝小米運動app (繁體)前一陣子在台灣小米官網買了一台小米體重機 後來才知有體脂機 這次特地去帶回來 但原本歐X龍量出來為26% 小米直接上看30% 到底是? 為了嚴格一點 以小米為準好了 
2018年05月19日 会员:: josephc0917
差4%有點多⋯ 
2018年05月19日 会员:: gulinlin
我現在一周量一次的就是有握把的,但沒有肌肉量 
2018年05月19日 会员:: chenxxxcccc
小米體脂機能測體重 BMI 水分 基礎代謝 內臓脂肪 筋肉 骨質等 而且每一項指數 app會根據你的情形給一些建議 還不錯  
2018年05月19日 会员:: josephc0917
那你現在開始是不是每天都兩台量一量比較看看指數是不是同步下降或上升 
2018年05月19日 会员:: chenxxxcccc
要是我有兩台的話我一定反覆兩台量一量,所以還是放過自己先用非常舊的又不太準的體重機,至少上面的刻度讓我有努力的動力! 
2018年05月19日 会员:: chenxxxcccc
我就是2台都會反覆秤好幾次⋯ 
2018年05月19日 会员:: gulinlin
妹妹妳去健身房量一下(當golden standard )不就知道了? 
2018年05月19日 会员:: 95bbk

     
 

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