gulinlin的日记, 2018年05月30日

這樣半夜餓了怎麼辦 

我沒半夜餓過耶，我每天晚上差不多都這個量啊，吃完有飽，因為有油脂，今天还特地拌椰子油⋯⋯ 而且我都沒有吃早餐，就去上班了，早上也不會覺得餓⋯⋯ 除非晚餐沒吃，隔天早上会觉得餓，如果太餓，我会吃堅果⋯⋯ 

我只有一開始減肥的時候 ，印象很深刻，有2個半夜非常餓，一起床馬上去買東西吃，之後到現在，有吃晚餐就幾乎沒有餓過～ 

真的不吃早餐啊🧐 對我來說吃早餐代表一天的開始，登登！美好的早餐會開啟美好的一天，之前早餐都要來一杯甜飲料，現在幾乎戒掉了，自己也很驚訝 

我也是覺得早餐要吃飽乀 不過每人有自己的方式 有效 不傷身就好