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我爱你大爷
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2018年06月3日
我爱你大爷的日记, 2018年06月3日
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, 2018年06月3日:
2031 千卡
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 139.41克 | 碳水物: 240.16克.
早餐:
黄瓜/青瓜(去皮), ALLMAX 蛋白粉, 全麦面包, 牛奶(脱脂), 煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜).
午餐:
红烧鸡翅, 炒生菜, 红烧豆腐, 白米(中粒米,煮熟).
晚餐:
宾堡 全麦面包, 牛奶(脱脂), 黑咖啡, 7-11 鸡肉黄瓜蔬菜组合.
小食/其他:
ALLMAX 蛋白粉, 牛奶(脱脂), 西瓜.
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