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josephc0917的日记, 2018年06月5日

回家又看到喜歡吃的 豆皮包肉 茭白筍炒蝦仁 老媽最近怎麼了 不知我在減肥嗎?回程還帶了一串芭蕉 看了青春痘的芭蕉 想試試看 順便po早上與中午吃的cheese cake

查看饮食日历, 2018年06月5日:
1881 千卡 脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 210.58克.   早餐: 芝士蛋糕(不是烘烤型), 蘋果. 午餐: 甜櫻桃, 芝士蛋糕, 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 富士蘋果. 晚餐: 義美 肉羹, 蝦, 炒青菜, 豬里肉(柳肉), 豆皮, 飯. 更多的......
158 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
喔喔喔,青菜很多啊,不用擔心 
2018年06月5日 会员:: 尼歐NEO
我看起來 菜的部份 都很可以,就飯減個半碗好一些 
2018年06月5日 会员:: gulinlin
請叫我 嚴厲女教官 📣📣🤣🤣 
2018年06月5日 会员:: gulinlin
教官好! 今天本來要去GB鮮釀餐廳聚餐的 應該算逃過一劫! 
2018年06月5日 会员:: josephc0917
豆皮包肉,讚! 
2018年06月5日 会员:: chenxxxcccc
豆皮的熱量好像不低 豆皮最後剩一個 蝦子剩一隻 菜剩一堆😅 
2018年06月5日 会员:: josephc0917
沒錯,飯半碗其他都行! 
2018年06月5日 会员:: 95bbk
蝦子看起來好好吃🦐 
2018年06月5日 会员:: sheepp
就豆包那個不要吃太多,然後飯一半,其他菜和蝦都能吃啊 
2018年06月5日 会员:: gulinlin

     
 

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