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josephc0917的日记, 2018年07月11日

颱風天亂亂吃 冰淇淋與樂事都只是一兩口 下午去跑運動塲外圍 颱風過後 人行道的🐶💩💩都被風雨沖洗乾淨 又涼爽 跑的很舒服 晚上阿姨又送了她種的菜來(終於知道為何老媽總是煮相同的菜) 幫她把她跟阿姨的line重設好 買了豆花陪她吃(又破功了) 晚餐就吃肉粽 綠竹筍與吃不完的水果 明天想去吃魯肉飯不大想帶菜 趁機銷一下 不過完了 算一算又爆了 颱風天不是減重的好日子啊😱😱😱

查看饮食日历, 2018年07月11日:
2151 千卡 脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 377.21克.   早餐: 芒果, 拿鐵咖啡, Costco 可頌. 午餐: 芒果, 甜櫻桃, 鳳梨, 雞蛋(整個), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番茄, 竹筍, 饅頭. 晚餐: 義美 豆花, 綠豆湯, Ikea 霜淇淋, 竹筍, 甜櫻桃, 芒果, 粽子, 香蕉. 更多的......
292 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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1到20,总共29
评论 
和之前比,哥已經很克制了啦!👍👍 
2018年07月11日 会员:: gulinlin
冰淇淋😋😋😋👍👍👍 
2018年07月11日 会员:: chenxxxcccc
有喝分解茶 只是星期四五都想吃好料 死定了 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
我今天還一大盤咕咾肉(很甜)+快半盤的鹹魚雞粒炒飯,熱量碳水應該都高過你吧,本来還想點盤炒青菜,還好沒有我愛吃的~~ 
2018年07月11日 会员:: gulinlin
嗯 有克制 冰淇淋吃兩口就趕緊stop 樂事抓了三把😋😋😋🙈🙈🙈 敗筆在豆花 今天二千出頭 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
jose家的水果真的好多,源源不斷供應,而且櫻桃的顏色我很喜歡,不是單一的深紅紫色👍🏻,可是有人不是說不吃滷肉飯了嗎?🤔 
2018年07月11日 会员:: junius_
我今天也吃了五花牛肉和半顆肉粽 也贏你了😱 
2018年07月11日 会员:: 不能放棄的啾
他還要去試吃 芝麻戚風蛋糕 我超想吃的 🤤🤤 
2018年07月11日 会员:: gulinlin
隊長 妳說的到底哪一家 還是搞不清楚🤔🤔🤔 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
佩服拿著冰淇淋筒吃還可以克制只吃幾口👍👍👍,我都拿小湯匙刮一小口一小口吃不知不覺就下去好多了😓😓😓 
2018年07月11日 会员:: chenxxxcccc
副隊長 那櫻桃在Costco 買的 又漂亮又好吃 至少有八九分甜喔 比紅的好吃 魯肉飯與炸雞還在猶豫中 看明天早上的體重而定🙈🙈🙈 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
不能啾 沒圖沒真相 我是一顆肉粽喔 而且是老媽的加料肉粽可能比外面買的還要肥😎😎😎 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
宅媽 這口味是在Costco 買的 我老妹在國外推薦的牌子 還不錯 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
也是jose七月的目標穩穩低,我都感到有壓力,還在打算要不要先休息一陣子,專注工作😑 
2018年07月11日 会员:: junius_
約哥,你去的沒錯啊!!希望沒有換老闆(烘焙師)⋯ 我會懷疑,是因為以前,烘焙師她點綴在蛋糕上面的風格很讚、有氣質,她是留日學烘焙的⋯⋯ 但我看現在的,點綴出來的,怎麼變的很台 😅😅⋯⋯ 我一定要跑一趟去確認,我之前常去她都認得我。 
2018年07月11日 会员:: gulinlin
她剛開店,那時都沒有什麼人去光顧的時候,我就意外發現後,就常去了,那時公司在雙連,經常和同事一起去邊吃邊開會討論什麼的~~常常整個下午就我們一桌客人,我們每次走的時候,還會捧場外帶~~ 還常幫他們臉書宣傳~~ 
2018年07月11日 会员:: gulinlin
看簡介是兩個女生開的店也是像妳説蛋糕是中空的 現在有芒果口味喔 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
副隊長 不要有壓力啦 那我含涙多吃一點 明天去吃芝麻口味的戚風蛋糕😭😭😭😭😭 
2018年07月11日 会员:: josephc0917
約哥家水果就是多讚👍 意志力真驚人,只吃一口冰淇淋🍦😱😱😱 
2018年07月11日 会员:: 尼歐NEO
是2個女生沒錯 
2018年07月11日 会员:: gulinlin

     
 

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