gulinlin的日记, 2018年07月25日

你吃這個當然覺得減重難= = 

這家不便宜 

隊長 妳應該各點一份的🤤🤤🤤 

@hun1027 我當然知道 減重 不能吃這個，但是減重半年來，吃蛋糕甜點的次數，真的很少很少⋯ 最近心情很不好，所以最近吃比較多次⋯ 

一個月吃一次就好 我覺得心情不好不一定要吃甜食 不然之後為自己找藉口只要不順心就想吃甜食這樣你前面的努力就白費了 可以去買牛排來吃啊好吃又健康而且大口吃肉很爽的😂 

我昨天前天都吃很多牛排啊😅😅 

其實也不是說 心情不好一定要吃甜食， 而是心情不好 就想吃點 想吃的東西⋯ 減肥以來 肉和菜都吃很多，比較少吃的 就是甜點，自然會想吃平時少吃的東西 

適度吃甜食可以啊，只要有運動習慣一週吃一次也沒關係吧！我就是屬於開心減重的人，吃多就是飲食控制幾天多運動幾天！ （前幾天還吃了大餐、蛋糕、巧克力呢😂😂） 

幫忙作證，隊長超愛牛排，尤其牛小排還有鮭魚肚條😄😄 

看你的目標是什麼啊吃甜食沒什麼不可以 是想變成健康的胖子，還是有好的體態 畢竟你走在路上你頭頂不會顯示你幾公斤吧 有利有斃，極度乾淨的飲食真的會瘋掉的😂 

看起來很好吃啊～！！ 

我也沒辦法極度乾淨飲食，會直接瘋掉得憂鬱症吧🤣我有一個舊同事現在當健身教練，看他IG每天親自料理Po的增肌餐，完全沒變化，餐餐不是蒸雞胸肉配燙花椰菜🥦，就是煎鮭魚配花椰菜🥦，光看我就飽了，完全不想動筷，不想減肥減到那麽痛苦。還有啊，我喜歡當有肉感的瘦子，不想成為金鋼芭比🤣偶爾吃自己愛吃的沒關係啦，減肥又不是和別人比，自己瘦的開心最重要😅 

青春痘👍 

自己開心最重要+1（當然也不是說可以暴飲暴食啦哈哈）每個人目標不同，適合的方式當然也就不同囉^_^ 

看到金剛巴比我就笑了😂觀念真的有待加強 

😘😘😘😘👍👍👍👍 做自己+愛自己⋯ 做人善良和品德最重要，其他其實只是附加的⋯ 身材再好也沒什麼了不起，就算是個胖子也沒有什麼不好，自己開心就好了，人生苦短⋯ 😅😅😅🤣🤣🤣 愛大家，願大家天天幸福開心～～ 

0.95bbkk葛格，真的很好吃😅😅 

大家都是溫暖善良的人 😘😘😘😘 

我不大喜歡這家 板橋也有一家 上次去服務不是太好 這是名牌店那家餐廳吧 

我才不要痛苦的減肥！ 飲食均衡、每日控制好熱量就好了！ 爾偶違規是為了犒賞自己，讓自己更有動力繼續下去！ 所以別為了''減肥''二字，讓自己被綁架！ 所以偶爾蛋糕🍰～準！餅乾🍪零食～準！鹽酥雞🤤～準！燒烤.....等～通通都準！哇哈哈哈～～～