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8/6今日我的輕食餐點: 昨晚回娘家吃太多，今天要飲控一下😜 💁🏻♀️早餐:無糖優酪乳1杯200cc；燙雞胸肉1/2盤：燙地瓜葉1/2盤；葡萄10顆。 💁🏻♀️下午點心:麻油蒸地瓜x2條 💁🏻♀️晚餐:麻油蒸地瓜x1條；無糖豆漿1杯300cc；芒果1/2顆。 😊要來盥洗補眠了～大家晚安～💤
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827 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 70.14克.
早餐: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. 午餐: 無糖豆漿, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 芒果. 小食/其他: LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 新東陽綜合堅果 綜合堅果. 更多的......
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