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rosio19的日记, 2018年08月7日


查看饮食日历, 2018年08月7日:
1307 千卡 脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 127.93克 | 碳水物: 79.93克.   早餐: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Egg, Egg White . 午餐: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mango. 小食/其他: Whiskey. 更多的......
1442 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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