josephc0917的日记, 2018年08月17日

又來了這次特寫藍苺可爾必思生乳酪等下跑步去

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1733 千卡

脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 239.18克. 早餐: 梨, 鳳梨, 無糖豆漿, 全聯巧克力生乳捲. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 梨. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提 (360毫升), 牛肉燴飯. 小食/其他: 紅茶, 全家法式檸檬塔. 更多的......

332 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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1到20，总共21

我真的很難想像你沒減重前的飲食。。。。

2018年08月17日会员：: 95bbk

我也很難想像 😱😱😱

2018年08月17日会员：: josephc0917

約哥好好哦，每天都有好吃的

2018年08月17日会员：: Yi Fan1027

活生生的美食地圖！！！👍👍👍

2018年08月17日会员：: DeirdreSung

藍莓乳酪好可愛…>﹏<

2018年08月17日会员：: zenigui

這禮拜不用加班不知道能不能控制的住星期一二還休假完了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2018年08月17日会员：: josephc0917

約哥也叫了一杯富士山抹茶👍👍

2018年08月17日会员：: gulinlin

這個藍莓蛋糕好吃嗎？？也是板橋你每次去的那家？？

2018年08月17日会员：: gulinlin

是mer開頭的那家店嗎？？還是？？店名？？

2018年08月17日会员：: gulinlin

好吃板橋那家快是常客了😅

2018年08月17日会员：: josephc0917

是和賣甜點的同一家嗎？

2018年08月17日会员：: gulinlin

下午的甜點是另外一家😎😎😎

2018年08月17日会员：: josephc0917

想喝那杯抹茶！

2018年08月17日会员：: jennygo0422

今天美食頻道大放送，看得好餓啊~~~~🤣🤣🤣

2018年08月17日会员：: mariah6166

抹茶應該拍側面比較像富士山😅😅😅

2018年08月17日会员：: josephc0917

週末模式，藍莓乳酪很讚👍🏻

2018年08月17日会员：: junius_

今天吃的甜點都不錯滿足了😋😋😋

2018年08月17日会员：: josephc0917

藍莓乳酪很可以❤

2018年08月17日会员：: rubytzeng

約哥又爆衝了，矜持了幾天，總算積累足夠實力，很豪華的爆炸了👍

2018年08月17日会员：: 尼歐NEO

因為卡住了隊長說吃蛋糕會瘦😭😭😭

2018年08月17日会员：: josephc0917

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