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小琇妹
日记
2018年09月28日
小琇妹的日记, 2018年09月28日
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在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月28日:
961 千卡
脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 33.74克.
早餐:
7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油.
午餐:
鱈魚, 花椰菜, 橄欖油, 四季豆, 安佳 無鹽奶油.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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