尼歐NEO的日记, 2018年10月13日

晚餐時間

鹹豬肉炒飯二碗
雞肉4塊、海蜇皮、鴨掌、香腸、紅燒肉少許
玉米蛋花冬粉湯
飽😁😁😁

查看饮食日历, 2018年10月13日:

3450 千卡

脂肪: 176.44克 | 蛋白质: 267.49克 | 碳水物: 192.81克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 拿鐵咖啡. 午餐: 海蜇（鹽乾）, 元廚油雞腿, 白飯, 蝦, 魷魚, 紅燒肉, 新鮮豬肉香腸, 鴨脖子. 晚餐: 豬肉炒飯, 雞大腿, 紅燒肉, 雞蛋（整個）, 冬粉, 玉米粒（冷凍）. 小食/其他: 柚子. 更多的......

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今天吃太多了，早餐的豬排蛋吐司配拿鐵☕️因為吃完忘記拍就懶得po，算一算今天吃大約3500卡？😭夭壽喔😱😱

2018年10月13日会员：: 尼歐NEO

天冷就想吃點什麼

2018年10月13日会员：: Jing9917

我應該也有3000卡超过😭😭😔😔

2018年10月13日会员：: gulinlin


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