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2018年10月15日
pelvisgin的日记, 2018年10月15日
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, 2018年10月15日:
1029 千卡
脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 135.82克.
午餐:
水餃.
晚餐:
白米, 绿叶生菜, 韭菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉).
小食/其他:
皇帝蕉/苹果蕉.
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1584 千卡
运动:
拉伸 - 11 分钟, 休息 - 16 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 22 分钟.
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