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宜曄李李
日记
2018年11月7日
宜曄李李的日记, 2018年11月7日
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29.1
51 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月7日:
1077 千卡
脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 52.77克.
早餐:
雞蛋, 香蕉, 小番茄(葡萄形狀), 梅花豬肉, 雞蛋(整個), 全麥土司.
午餐:
紫洋蔥, 香菇, 炒菠菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮).
小食/其他:
星巴克 星巴克摩卡杏仁捲, 檸檬重乳酪(低碳版)❤️❤️.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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