在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 248.73克.
早餐: 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 蔡師傅手工拉麵, 黑咖啡. 午餐: 紅燒豆腐, 蔡師傅手工拉麵, 大陸妹, 炒高麗菜. 晚餐: 白菜滷, 雞腿（不吃皮）, 帶魚, 花椰菜. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 藜麥千層棒. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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