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2018年11月15日
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, 2018年11月15日:
1695 千卡
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 204.42克.
早餐:
优追麦克斯 鸡胸肉, 毛豆, 橄榄油, 卷心菜, 蘑菇.
午餐:
CBC 佳佳基 红薯, 西兰花.
晚餐:
梨, 紫薯.
小食/其他:
银鳕鱼, 绿叶生菜, 百果园 人参果, CBC 佳佳基 红薯, 万岛国 三文鱼腩, 皇帝鲜 三文鱼, 笨笨 肉桂葡萄干吐司, 嘉顿 汉堡面包, 总统 车打芝士片, 是拉差香甜辣椒醬, 旗牌 黄芥末酱.
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