在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 167.83克 | 碳水物: 151.36克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 義美 古早傳統無糖豆奶, 全麥土司. 午餐: 滷雞腿, 炒花菜, 炒高麗菜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 特A級日本粟香地瓜. 晚餐: 炒菠菜, 地瓜葉, 炒高麗菜, 雞胸肉, 韓式泡菜. 小食/其他: 香蕉, 喜願蕎麥胡蔴薄餅, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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