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josephc0917的日记, 2018年11月18日

勝博殿 吃好多 還加點牡蠣 靠明天trx 了😭😭😭😭

查看饮食日历, 2018年11月18日:
2932 千卡 脂肪: 111.90克 | 蛋白质: 130.22克 | 碳水物: 353.00克.   早餐: 優格, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 鮮奶茶, 蔬菜沙律, 鮭魚, 烘雜糧麵包. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 麥當勞 (McDonald's) BLT安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 晚餐: 可爾必思 可爾必思, 牡蠣, 味噌湯, 白飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉). 更多的......
148 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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1到20,总共26
评论 
讚👍👍炸炸炸炸🤤🤤🤤🤤 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
超想吃的🤤🤤🤤🤤⋯ 我的健身一週只剩一天了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭,吃越來越多、運動越來越少,不就屎定了⋯🐷🐷🐷🐷⋯ 
2018年11月18日 会员:: gulinlin
我昨晚鹹酥雞,吃到快吐了。。買太多。 
2018年11月18日 会员:: 95bbk
好爽哦,吃鹽酥雞就是要買到很大包、很多,感覺開鹽酥雞趴踢,多到吃不完那種才爽啊⋯ 我妹剛也丟買了很多鹽酥雞的照片給我⋯ 
2018年11月18日 会员:: gulinlin
我以為她丟鹹酥雞給妳,結果只是照片😱😱 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
我也好愛炸牡蠣😋👍 
2018年11月18日 会员:: 青春痘
中和環球購物中心有勝博殿express 點豬排還點豪華版 (加肉) 多點廣島炸牡蠣 兩顆 好好吃😭😭😭最近白飯都沒吃完 但這白飯好好吃 全吃光了 屎定了😱😱😱😱😱 
2018年11月18日 会员:: josephc0917
肌肉男就是任性👍👍😎😎 ,而且還有秘密武器,根本不用怕啊 👍👍😎😎 
2018年11月18日 会员:: gulinlin
㊙️密武器是?🤔🤔🤔 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
秘密武器🤔🤔🤔 
2018年11月18日 会员:: josephc0917
約哥秘密武器多了⋯ trx +subway 啊、蛋糕啊⋯ 
2018年11月18日 会员:: gulinlin
請問約哥您減重的方式可以分享一下嗎?我可以叫我家那個不爭氣只愛吃外食又不定動的哥哥好好學習一下 
2018年11月18日 会员:: claire.tsai
Claire 你不要聽隊長亂說我已經卡三個月了 越減越肥 之前會降真的是少吃(尢其是澱粉)多運動啦 但我愛吃又會爆衝 克制不住🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
2018年11月18日 会员:: josephc0917
不不不,我也覺得約哥有秘密武器的,很強大的能力💪😝😝😝 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
約哥隊長今天線又變正常了🙄🙄 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
隊長沒亂說呀,約哥吃成這樣還沒胖,一定有超能力 
2018年11月18日 会员:: 筆記彡彡
真的,看照片就知道了,約哥超瘦超帥👍 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
重點是又愛大吃外食和蛋糕🍰😁😁 
2018年11月18日 会员:: 尼歐NEO
相信有秘密武器+1111111 
2018年11月18日 会员:: claire.tsai
超瘦超帥的⋯ 是不是有修圖🤔🤔 把身型拉長 🤔🤔🤪🤪(快溜 
2018年11月18日 会员:: gulinlin

     
 

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