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josephc0917的日记, 2018年11月23日

福樂優格加水果 起司火腿加過期一天堤拉米蘇 下次還是吃生乳捲好了😅😅😅

查看饮食日历, 2018年11月23日:
2845 千卡 脂肪: 140.89克 | 蛋白质: 121.26克 | 碳水物: 270.25克.   早餐: 黑咖啡, 提拉米蘇, 總統牌 起司片, 意大利火腿, 香蕉, 福樂 優格, 蘋果(去皮), 奇異果. 午餐: 滷雞腿, 蘋果, 香蕉, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮湯, 橘子, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 全家 檸檬冬瓜茶, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 愛麵族 烏龍麵, 火鍋, 五花肉. 小食/其他: 杯仔蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇千層薄餅. 更多的......
271 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
提拉米蘇,生乳捲⋯都👍 
2018年11月22日 会员:: 鄭佩芬
我覺得提拉米蘇比較肥😭😭😭 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
卡住了😱😱😱 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
所以要多吃過期的,均衡一下~既能滿足口慾,又能拉完不發胖⋯⋯🤣🤣🤣 
2018年11月22日 会员:: 鄭佩芬
就不拉啊😭😭😭是否該去買蘿蔓生菜😱😱😱 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
可以喔!最近被大腸桿菌污染,拉得快,不用吃瀉藥,可以多吃⋯⋯🤣🤣🤣 
2018年11月22日 会员:: 鄭佩芬
😱😱😱 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
怎麼這麼愛甜食🍰 
2018年11月22日 会员:: yingtai
因為隊長說吃蛋糕會瘦😅😅😅 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
只有你這種特異功能才會瘦🙄 
2018年11月22日 会员:: 筆記彡彡
記得要買「美」「加」進口的喔,買到國產的可能效果不好🤣🤣 
2018年11月22日 会员:: 尼歐NEO
美加的比較貴 扣士扣好像有😅😅😅 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
Costco黑色星期五,塞車中🙄 
2018年11月22日 会员:: 筆記彡彡
我前天才剛買了一大包蘿蔓生菜😓😓1.8公斤裝「美」進口的.....🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️...有人有興趣嗎⋯⋯😅 
2018年11月22日 会员:: yuzaamada
恭喜 要瘦了 
2018年11月22日 会员:: josephc0917
會瘦的嫑嫑😅😅 
2018年11月22日 会员:: 尼歐NEO
我現在都吃萵苣 比較少吃蘿蔓了 
2018年11月22日 会员:: josephc0917

     
 

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