2018年11月25日 会员:: gulinlin
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2018年11月25日 会员:: josephc0917
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這是指當天早晚體重吧?如果是當天當然相差越少越好!可是我每天早晚體重大都會差一公斤以上
我記得尼歐說過他也是差很多
2018年11月25日 会员:: chenxxxcccc
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我記得前一陣子晚餐有喝湯,睡前體重都比早上要高1.5左右
2018年11月25日 会员:: chenxxxcccc
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睡前。。 我本來是想說 反正取平均值,所以沒差 當日早晚或隔日早晚。。 但聽你一說,也許我關注了沒用的差異 🤔🤔。。 那我再實驗看看,剛剛我量了一下,睡前的體重和今早體重只差0.1,但我今天晚上到剛剛也喝了不少水,晚上吃太鹹了。。
2018年11月25日 会员:: gulinlin
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2018年11月25日 会员:: gulinlin
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2018年11月25日 会员:: gulinlin
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我也是這樣記錄,覺得差很多有水分就睡前喝薑汁紅茶排水份,不然我會覺得水分停滯久了就不好,體脂就上升。
還看過書寫:早晚差0.5一週五天,三個月瘦“體重*5%=少的公斤”
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隊長 我早晚差異很大,至少2公斤,是吃很多,水也喝(3000-4000)很多,所以像我看這種就沒啥興趣了😅😅😅
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當然因為我工作都是一站就是一天,所以水份滯留下半身多少都會有啦,一定的,畢竟站一天了
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妳昨晚睡前比昨早重0.1而已,所以妳今早的體重就降了😱😱😱
像我昨天早晚差1.1所以今早又變重了😭😭😭
2018年11月25日 会员:: chenxxxcccc
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我每天都差將近2公斤耶⋯早上55,睡前57左右⋯
可是我按腿不覺得自己有水腫現象啊🤔
吃太油膩太鹹我都有😂
2018年11月26日 会员:: kikio413
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