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今天運動差點來不及 先吃根香蕉 今天作好多手 手快廢了 最後120下金字塔 60下捲腹 慘了 中午便當沒吃 要一起消掉 牛肉不知有沒有壞😭😭😭😭 等下跑步去
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2601 千卡
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脂肪: 114.52克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 281.85克.
早餐: Costco 鮮奶, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 午餐: 義美 鮮奶茶, 統一 統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲, 石頭鍋飯. 晚餐: 牛小排, 山藥, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
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