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2018年12月20日
pelvisgin的日记, 2018年12月20日
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, 2018年12月20日:
1422 千卡
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 58.83克 | 碳水物: 182.23克.
早餐:
地瓜/红薯(去皮,水煮).
午餐:
红烧排骨, 马蹄, 红烧猪蹄, 米饭, 炒菜心.
晚餐:
红烧排骨, 马蹄, 红烧猪蹄, 芥菜, 米饭.
小食/其他:
红薯/地瓜, 核桃.
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38 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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