在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 126.91克 | 碳水物: 181.46克.
早餐: 吐司, 酪梨, 水煮蛋, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 午餐: 泡菜鍋, 米糕. 晚餐: 炸薯條, 鐵板麵, 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 全家 抹茶拿鐵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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