yanyan6321li的日记, 2019年01月17日

在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

89.6 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月17日:

1468 千卡

脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 174.17克. 早餐: 煎饼果子. 午餐: 魔芋粉. 晚餐: 水餃, 白菜豆腐. 小食/其他: 瓜子, 橘子. 更多的......

2277 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

yanyan6321li的体重历史