在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 105.67克 | 碳水物: 112.71克.
早餐: 安佳較低脂乳酪, 藜麥千層棒, 水煮蛋, 義美 無糖黑豆奶, 全麥土司, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機奇亞籽, 有機黃金亞麻仁籽粉. 午餐: 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒花菜, 炒菠菜. 晚餐: 光泉 希臘式無加糖優酪, 虱目魚, 炒大白菜, 炒花菜. 小食/其他: 蛋糕, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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