在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 福樂 鐵葉酸營養牛乳. 午餐: 地瓜, 黑咖啡, 鹽酥雞, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 水煮蛋, 黑咖啡, 豬肉丸, 白菜湯, 帶魚, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 蓮霧. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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