在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 99.54克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: 御松奇亞黑白籽, 全麥饅頭, 林鳳營 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿. 午餐: 黑米, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 海帶（加醬油）, 炒紅蘿蔔, 滷蛋. 晚餐: 吳郭魚, 臭豆腐, 豆薯, 水煮蛋. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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